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昇級オメデト!


先週多忙な土曜に受けた昇級試験の結果が
今週金曜日の稽古で発表されました。

ニーコ無事3級合格しました。
オメデトーーー\゚(゚´∀`゚)゚/

f0237116_15493787.jpg


級が上になる程試験内容は厳しいですが、
この厳しい試験をクリアする事で
その級の資格を有する心・技・体が備わってくるのかな~??と感じます。

普段のニーコ見てると「どこがやねん!」と突っ込みたくなりますが(笑)
3年前・2年前・1年前から比べると成長してます!
まだまだ課題はたくさんありますが・・これからも頑張ってね。オメデトー^^



ちなみにボン君・・・
「成績がヨカッタ人から発表されてニーコ3番やったねん!な!ニーコ!ヽ(゚∀゚)エッヘン」

ってまるで自分の事??(;´皿`)ハハ・・・・
で、アンタはいったいいつ頑張るんだよ~??(ノT∇T)ノ


+ + + + + + +

昨夜土曜日
母さんは職場のお友達5人で1ヶ月以上前から予約してた
全日空ホテルのビアガーデンへ~

f0237116_1621245.jpg


110分の交替制なので交替時は混雑します。
女性は4000円で食べ放題飲み放題^^

混雑と席の間隔が狭いのが気になりますが
久しぶりにワイワイガヤガヤのビアガーデンの雰囲気楽しめました。

次は静かな所でゆっくり飲みたいなーー^^
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by ns-pasapas | 2010-08-29 16:37

ファスティング・・


今週月曜日から夫婦で「ファスティング」に挑戦しました。。
(papaが言い出しっぺ・・・)


本来は酵素とか栄養補助食品などを使って行うらしいのですが・・
お値段もするので^^:
オリジナルで市販の野菜ジュースやスープを使用しました。


あまりストイックにはせず、無理せず、←とっても自分に甘い(笑)
なんちゃってファスティングにチャレンジ^^v


++++++

・・・・1日目の夜  papaさんGIVE UP・・早ッ

・・・・わたくし、3日間何とかナンチャッテ絶食できましたよ~
   (自分でも驚きですが、忙しくしてたのが気が紛れてヨカッタのかも・・)

++++++

f0237116_21412477.jpgf0237116_21382828.jpg


3日間頂いたお菓子も、お弁当も・・・ガマン・我慢゚で(>c_<。)
(子供達&papaさんにどうぞ・・しました)

++++++

3日絶食すると後の3日は消化の良いもので
少しずつ慣らしていくのが最も重要なのですが・・

この重要な3日は・・・あまりできませんでした・・(つд-。)
リバウンドが恐ろしいですが・・・とりあえず2kg位減量できました。
(筋力のある人は落ちやすいみたいですね・・私筋力0なんで(笑)


腸を休め、腸内清掃が目的ですのでダイエットにいいかは解りませんが
久しぶりにダイエットした気分です。。すぐリバウンドするんだろうな( ̄_ ̄:)
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by ns-pasapas | 2010-06-26 22:07


古く小さいわが家をお気に入りの空間にと試行錯誤中・・


by ns-pasapas

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