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ファスティング・・


今週月曜日から夫婦で「ファスティング」に挑戦しました。。
(papaが言い出しっぺ・・・)


本来は酵素とか栄養補助食品などを使って行うらしいのですが・・
お値段もするので^^:
オリジナルで市販の野菜ジュースやスープを使用しました。


あまりストイックにはせず、無理せず、←とっても自分に甘い(笑)
なんちゃってファスティングにチャレンジ^^v


++++++

・・・・1日目の夜  papaさんGIVE UP・・早ッ

・・・・わたくし、3日間何とかナンチャッテ絶食できましたよ~
   (自分でも驚きですが、忙しくしてたのが気が紛れてヨカッタのかも・・)

++++++

ファスティング・・_f0237116_21412477.jpgファスティング・・_f0237116_21382828.jpg


3日間頂いたお菓子も、お弁当も・・・ガマン・我慢゚で(>c_<。)
(子供達&papaさんにどうぞ・・しました)

++++++

3日絶食すると後の3日は消化の良いもので
少しずつ慣らしていくのが最も重要なのですが・・

この重要な3日は・・・あまりできませんでした・・(つд-。)
リバウンドが恐ろしいですが・・・とりあえず2kg位減量できました。
(筋力のある人は落ちやすいみたいですね・・私筋力0なんで(笑)


腸を休め、腸内清掃が目的ですのでダイエットにいいかは解りませんが
久しぶりにダイエットした気分です。。すぐリバウンドするんだろうな( ̄_ ̄:)
by ns-pasapas | 2010-06-26 22:07


古く小さいわが家をお気に入りの空間にと試行錯誤中・・


by ns-pasapas

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